Ý chính trong bài:

• Công khai là một quyết định mang tính cá nhân và bạn là người duy nhất biết rõ mình đã sẵn sàng hay chưa sẵn sàng với quyết định này.
• Cân nhắc một số yếu tố dưới đây để có thể chuẩn bị tốt hơn cho quyết định công khai của mình.

Công khai xu hướng tính dục của bản thân – nên hay không?

Bạn nhận ra một điều quan trọng ở bản thân mình và bây giờ bạn muốn chia sẻ thông tin này với gia đình, bạn bè và những người xung quanh. Nhưng cũng có thể bạn chưa muốn chia sẻ ngay lúc này. 

Đắn đo về quá trình ‘come out’ (công khai cho mọi người biết rằng bạn là một thành viên thuộc cộng đồng LGBTiQ+) là chuyện bình thường.

Bạn có thể cảm thấy nhẹ nhõm vì cuối cùng bạn  được là chính mình. Nhưng chắc chắn bạn cũng nghĩ đến việc thế giới của mình sẽ thay đổi như thế nào nếu bạn công khai điều này: Mọi người sẽ phản ứng như thế nào? Liệu họ có kể cho người mà bạn không muốn cho biết nghe không? Liệu ‘come out’ có an toàn không?

Có rất nhiều lý do vì sao mọi người chọn ‘come out’: 

• Họ bắt đầu hẹn hò và muốn chia sẻ với bạn bè và gia đình. 
• Họ không muốn mọi người bàn tán và đưa ra những nhận định không đúng về họ.
• Họ mệt mỏi với những định kiến hoặc những dán nhãn tiêu cực mà mọi người gán cho họ. 
• Họ cảm thấy mình đang lừa dối hoặc không chân thật với bản thân và có mong muốn mọi người chấp nhận con người thật của mình. 

Nhưng cũng có hàng loạt lý do khiến mọi người quyết định không ‘come out’:

• Họ chưa chắc chắn về bản thân hoặc cảm nhận của chính mình. Họ vẫn đang cố gắng tìm kiếm bản thân.
• Họ sợ mình sẽ bị bắt nạt, quấy rối, kỳ thị hoặc thậm chí là phải đối diện với bạo lực. 
• Gia đình, bạn bè hoặc cộng đồng mà họ sinh sống không biết và họ lo lắng về những điều có thể xảy ra nếu mọi người phát hiện. 
• Họ sống trong một cộng đồng không thật sự chấp nhận những người LGBTiQ+. 

Quá trình công khai có thể sẽ phức tạp hơn đối với vị thành niên vì sức khỏe và tinh thần của các bạn vẫn còn lệ thuộc vào người lớn. Một số bạn chọn công khai xu hướng tính dục sống ở những nơi chấp nhận cộng đồng LGBTiQ+. Các bạn được gia đình và bạn bè ủng hộ. Nhưng mỗi người cần cân nhắc hoàn cảnh của mình. Vì không ai giống ai. 

Quá trình công khai của phần lớn mọi người thường diễn ra từ từ. Họ bắt đầu bằng việc chia sẻ với chuyên viên tham vấn hoặc một vài người bạn thân hoặc gia đình. Một vài người tìm đến nhóm hỗ trợ LGBTiQ+ để được hỗ trợ về những cảm nhận về bản dạng giới (identity) của mình hoặc quá trình ‘come out’.

Những điều cần nhớ

‘Come out’ là một quyết định lớn và mang tính cá nhân. Bạn sẽ không biết chắc được phản ứng của mọi người cho đến khi bạn thật sự làm điều đó. 

Đôi khi bạn cũng có thể cảm nhận được suy nghĩ của mọi người về cộng động LGBTiQ+ từ cách họ nói về những người thuộc cộng đồng này: Họ cởi mở, và chấp nhận hay tiêu cực và không chấp nhận?

Bạn có thể biết được suy nghĩ của mọi người bằng cách nêu ra các vấn đề về LGBTiQ+. Lắng nghe cách mọi người phản hồi khi bạn đặt ra những câu hỏi như: ‘Mình đang đọc một số tạp chí về cộng đồng LGBTiQ+. Mấy bạn thấy thế nào?’ Hoặc ‘Trường của em họ mình đang quyên góp tiền để giúp đỡ một người bạn chuyển giới có gia đình khó khăn. Bạn có muốn quyên góp không?’

Ngay cả khi bạn nghĩ rằng một người nào đó sẽ phản ứng tích cực với thông tin bạn cung cấp nhưng vẫn không có điều gì đảm bảo chắc chắn họ sẽ như bạn nghĩ. Mọi người phản ứng dựa trên hoàn cảnh của mình: Ba mẹ chấp nhận một người bạn LGBTiQ+ của con vẫn có thể sẽ cảm thấy khó chịu khi chính con mình công khai. Có thể là vì họ lo lắng rằng con họ sẽ bị kì thị. Hoặc có thể là vì họ tin rằng LGBTiQ+ là sai. 

Dưới đây là một số điều mà bạn cần nhớ khi nghĩ đến việc ‘come out’: 

Tin vào bản năng của mình

Đừng để bản thân bị bạn bè hoặc hoàn cảnh ép buộc ‘come out’. Come out là một quá trình. Những người khác nhau sẽ cảm thấy sẵn sàng trong những thời điểm khác nhau trong cuộc đời họ. Bạn có thể sẽ cảm thấy muốn bộc lộ bản thân nhưng cũng cần phải cân nhắc về sự an toàn của mình. Nếu có nguy cơ cho thấy bạn sẽ bị tổn thương về thể chất hoặc bị đuổi ra khỏi nhà thì việc không chia sẻ có vẻ sẽ an toàn hơn. Thay vào đó, bạn có thể gọi vào hotline Đường dây nóng hỗ trợ người bị bạo lực giới 24/7: 024 3333 55 99 để nhận được hỗ trợ tâm lý và tư vấn về hoàn cảnh của mình. 

Cân nhắc tất cả các khả năng

Hãy hỏi bản thân những câu hỏi sau: ‘Việc ‘come out’ sẽ khiến cuộc sống của mình trở nên khó khăn như thế nào?’ Hoặc ‘dễ dàng ra sao? Liệu có đáng không?’ Bạn có thể tham khảo Cẩm nang ‘Nói về mình‘ do Trung tâm ICS biên soạn với những gợi ý hữu ích về quá trình công khai.

Tìm kiếm một hệ thống hỗ trợ

Nếu bạn không thể cởi mở trò chuyện về bản dạng giới của mình hoặc bạn đang cố gắng nghĩ xem mình có nên công khai hay không, bạn có thể cân nhắc nói chuyện với chuyên viên tham vấn tại trường (hãy chắc chắn rằng các thầy, cô phụ trách phòng tham vấn tại trường bạn được đảm bảo về mặt chuyên môn có liên quan) hoặc gọi vào hotline Đường dây nóng hỗ trợ người bị bạo lực giới 24/7: 024 3333 55 99 để nhận được hỗ trợ tâm lý và tư vấn về hoàn cảnh của mình.

Có một hệ thống hỗ trợ có thể giúp bạn lên kế hoạch ‘come out’ (hoặc không). Hệ thống hỗ trợ cũng có thể giúp bạn ứng phó với phản ứng không ngờ tới khi bạn ‘come out’ hoặc phòng trong trường hợp bạn cần một nơi trú ẩn. 

Buông bỏ những kỳ vọng

Phản ứng của mọi người khi bạn công khai có thể sẽ không như bạn kỳ vọng. Bạn chắc chắn sẽ nhận ra có một số mối quan hệ cần thời gian để trở lại như xưa. Một số khác thì có thể sẽ không bao giờ được như trước. Bạn bè và gia đình, kể cả với những phụ huynh chăm sóc hỗ trợ con hết mực cũng cần thời gian để làm quen với thông tin mới. 

Nhận biết áp lực đồng trang lứa (Peer Pressure)

‘Come out’ là quyết định của bạn và chỉ của bạn mà thôi. Ngay cả khi những người bạn biết đã come out hoặc bạn chỉ ‘come out’ với một số người thì không ai có quyền được yêu cầu bạn phải ‘come out’ khi nào, bằng cách nào, hoặc với ai. 

Lưu ý về bảo mật thông tin

Có thể những người bạn muốn chia sẻ đều đã đủ trưởng thành để tôn trọng những thông tin riêng tư của bạn và giữ chúng cho riêng họ. Nhưng bạn cũng cần nhớ, sẽ luôn có nguy cơ thông tin cá nhân của bạn bị phát tán đến những người bạn không muốn cho biết.

Trong trường hợp bạn sử dụng các dịch vụ tham vấn trị liệu, các chuyên viên cần phải bảo mật thông tin mà bạn chia sẻ, trừ trường hợp bạn làm hại bản thân mình hoặc những người khác. Nếu chuyên viên tham vấn nghĩ rằng bạn đang làm hại mình hoặc ai khác, họ sẽ phải phá vỡ nguyên tắc bảo mật. 

‘Come out’ là một hành trình dài 

Nếu bạn chọn công khai, còn một điều rất quan trọng bạn nên nhớ: bạn sẽ kết bạn, tạo lập gia đình, gặp gỡ những người thân yêu mới, và tham gia vào một vài công ty mới trong suốt cuộc đời mình. Nếu bạn chọn công khai thì có thể bạn sẽ phải làm điều này vô số lần. Nhưng cũng đừng để điều này làm bạn nản chí.

Mọi thứ có thể sẽ trở nên dễ dàng hơn khi bạn tự tin hơn và xã hội tiến bộ hơn nhưng đôi lúc nó vẫn đáng sợ như lần đầu. Hãy luôn ưu tiên sự an toàn và sự an lành của mình. 

Công khai là một lựa chọn mang tính cá nhân. Hãy dành thời gian suy nghĩ xem điều gì là phù hợp với bạn ở thời điểm hiện tại.

Theo TeensHealth
Biên dịch: Ngọc Trinh
Biên tập: Thạc sĩ Tâm lý học Đào Thị Nguyên Hoàng