Thân gửi Dr. G.,

Tôi hiện đang rất hoang mang và chán nản. Tôi có hai người con, cả hai đều là bé gái. Cháu lớn 18 tuổi – sinh viên năm nhất, cháu nhỏ 16 tuổi – đang học cấp ba. Tôi đã dành trọn cuộc đời và sức lực của mình để nuôi dạy hai cháu. Có những đêm, tôi thao thức để chăm bệnh cho các con, rồi lại dành cả ngày để đưa chúng đi đến nơi chúng muốn. Tôi còn cố gắng làm thêm giờ để có tiền cho các con được tham gia vào những hoạt động chúng yêu thích, kể cả khi tôi và chồng đều đang eo hẹp tài chính. Là một y tá làm việc trong nhi khoa, có khoảng thời gian tôi ước mong được đến phòng tập thể dục hay gặp gỡ bạn bè của mình nhưng rồi tôi đều hoãn hết để về nhà tổ chức tiệc cho con và các bạn của con. Mỗi khi có bạn bè của con đến chơi, tôi luôn cố gắng tạo bầu không khí thoải mái nhất và mời các cháu ăn những món yêu thích. Thật lòng tôi thấy vui vì điều đó. Bố mẹ của tôi đều khá vô tâm nên tôi đã hứa sẽ không để điều đó tái diễn với các con của mình.

Quay lại hiện tại, con gái nhỏ của tôi đang điều trị lo âu và nhà trị liệu  khuyên tôi nên tham gia vào buổi trị liệu cùng cháu. Nhà trị liệu khuyến khích con tôi hãy mở lòng và thành thật cùng tôi. Và có vẻ như là, tôi chính là một phần nguyên nhân khiến cháu mắc chứng lo âu. Trong buổi trị liệu, cháu giải thích cháu lo âu trong việc phải đạt thành tích tốt ở trường vì không muốn tôi thất vọng. Tôi thật sự không tài nào tin nổi. Tôi đã luôn cố gắng để trở thành một người mẹ tốt nhất cho các con và giờ đây tôi lại chính là nguồn cơn cho chứng lo âu của cháu? Tôi cảm thấy như mình đã phụ lòng con và thất bại hoàn toàn trong vai trò một người mẹ.

Xin hãy giúp tôi trong tình huống này, tôi thật sự cảm thấy rất đau lòng!

Từ một người Mẹ tồi tệ

—————-

Gửi bạn – một người đang làm Mẹ,

Từ từ thôi, hãy chậm lại và giữ nhịp thở thật đều. Đừng vội vã tự cho rằng bản thân là một người mẹ tồi tệ. Tôi có thể thấy bạn là một người mẹ đã luôn hiện diện, toàn tâm và tận tụy với các con của mình. Tôi cảm nhận được sự buồn bã và cả cơn giận của bạn. Dường như bạn cảm thấy mình đang bị phản bội. Xin hãy nhẹ nhàng với bản thân và cả con của mình. Chứng lo âu ở độ tuổi trung học không phải là vấn đề hiếm gặp. Thật ra, chứng lo âu xảy ra ở hầu hết mọi độ tuổi. Và, chúng ta cần đồng ý với nhau rằng việc cô bé đã dũng cảm tiếp nhận sự hỗ trợ từ chuyên gia là một bước đầu tiên tuyệt vời.

Bây giờ, xin hãy lắng nghe tôi. Không một người cha mẹ nào có thể bảo vệ con mình khỏi tất cả những khó khăn trong cuộc sống, cho dù họ có cố gắng đến đâu đi nữa. Bạn mô tả rằng mình đã làm những gì tốt nhất có thể và thậm chí hy sinh vì con gái mình. Theo tôi đoán, cô bé biết mình may mắn và biết ơn đến nhường nào vì tất cả những gì bạn đã làm. Chỉ vì con gái bạn nói rằng cô bé thấy lo lắng về việc làm bạn thất vọng và điều này không đồng nghĩa rằng bạn là một người mẹ xấu.

Trên thực tế, tôi muốn đưa ra một góc nhìn khác về những gì bạn được nghe trong buổi trị liệu của con gái mình.

Khi con trung thực với bạn, đó là một món quà đáng trân quý

Điều đó cho thấy, con hy vọng bạn sẽ lắng nghe và giúp con gỡ rối khỏi mối bận tâm: sợ làm bạn thất vọng. Nếu là con của một bậc cha mẹ tồi, trẻ thường sẽ không thẳng thắn được như vậy, vì chúng biết chẳng thể mong đợi gì tốt đẹp xảy ra từ những trao đổi thành thực này. Trường hợp của con gái bạn lại không phải như vậy. Tôi gợi ý bạn nên tiếp tục tâm sự với con về lý do tại sao con lại lo lắng đến việc làm bạn thất vọng như thế. Điều này sẽ giúp cho cả hai gần gũi với nhau hơn. Và chúng ta biết rằng, khi các bạn thanh thiếu niên có khả năng giao tiếp tốt với cha mẹ thì mối quan hệ giữa đôi bên cũng được cải thiện hơn. Tôi chắc là bạn cũng mong mỏi điều tương tự có đúng không? Thay vì tự dằn vặt bản thân về những chuyện xảy ra với con, hãy cố gắng lắng nghe chúng.

Hãy cảm thông với chính mình

Hãy chăm sóc bản thân tốt hơn bằng việc dành thời gian để gặp gỡ bạn bè và tập thể dục như ý bạn muốn. Con bạn cũng cần thấy được mẹ mình luôn biết tự yêu thương và chăm sóc bản thân. Hãy chia sẻ những trải nghiệm này với con. Bên cạnh đó, bạn hãy bình tĩnh và suy ngẫm xem liệu con có đang “bắt chước” một cách vô thức nỗi lo âu của bạn hay không? Bởi rốt cuộc thì, bạn chính là hình mẫu quan trọng nhất trong lòng con mình.

Lời cuối cùng, tôi muốn chia sẻ một chiêm nghiệm của chính mình. Không có người mẹ nào có ngay một người con tài giỏi, có khả năng tự đối mặt với mọi thử thách trong cuộc đời. Và nếu bất kỳ người mẹ nào thấy rằng con mình có hành trình lớn khôn hoàn toàn suôn sẻ, thì có lẽ người mẹ đó vẫn đang tự huyễn hoặc bản thân và chưa thực sự hiểu rõ con của họ.

Thật tâm chúc bạn may mắn và cảm ơn vì đã viết thư cho tôi.

Dr. G.