Ý chính trong bài:

Bạn có từng trải qua cảm giác choáng ngợp mãnh liệt của mối tình đầu? Có quyển sách nào bạn chỉ đọc một lần mà nhớ mãi không thôi? Những bộ phim hay bài hát nào cứ quẩn quanh trong đầu bạn?. Cảm xúc đến từ những trải nghiệm mới mẻ phải chăng luôn thật khó quên? Và bạn có biết rằng, không bao giờ là quá muộn để cảm nhận lại chúng?

Bạn là một “người mới” trong chuyến hành trình cuộc sống. Điều này thậm chí còn rõ ràng hơn khi bạn còn trẻ, đang đối diện với nhiều trải nghiệm chưa từng biết đến bằng một tâm hồn tuy lo sợ nhưng cũng đầy háo hức. Như một quy luật, tình yêu là một trong những điều khó quên nhất. Theo thời gian, bạn sẽ ngày càng hiểu biết hơn trong chuyện tình cảm, nhờ những điều tuyệt vời mà bạn khám phá được và cả những điều thất vọng mà bạn đã trải qua.

Ta hiếm khi quên những trải nghiệm mới. Các nghiên cứu cho thấy, cơ chế thần kinh quy định cách tiếp cận của bạn với các tình huống mới trong cuộc sống được điều hòa bởi các chất dẫn truyền thần kinh phức tạp. Điều này giải thích tại sao, khi bạn bước qua ngưỡng cửa an toàn để khám phá một điều mới, bạn thường cảm thấy một sự pha trộn kỳ lạ giữa sự sợ hãi, bất an và hấp dẫn.

Việc nhớ nhung cảm giác nôn nao mà bạn trải qua khi lần đầu tiên đón nhận một điều gì đó mới mẻ là điều bình thường. Chẳng phải sẽ rất tuyệt nếu bạn quên rằng mình đã đọc một cuốn sách hoặc xem một bộ phim nào đó sao, để bạn có thể sống lại những cảm giác tương tự? Cảm giác lần đầu tiên tiếp cận một thứ gì đó sẽ đánh dấu cuộc đời bạn mãi mãi, bằng cách này hay cách khác.

Với những trải nghiệm mới, bạn trở thành một nhà thám hiểm đang tìm kiếm cảm xúc, trải nghiệm và học hỏi.

Sự hồi hộp, nhưng kích thích của những trải nghiệm mới

Đã bao lâu từ khi bạn thử một điều gì đó mới? Đâu là lần cuối bạn học một ngôn ngữ mới, kết bạn mới, hoặc du lịch đến một vùng đất mới? 

Ngay cả khi bạn đang ở bên kia con dốc của cuộc đời, thì việc yêu đương, đi du lịch và tiếp tục học hỏi luôn luôn đáng giá. Những cảm xúc có được từ các trải nghiệm mới đóng vai trò như vitamin cho bộ não của bạn. Chúng giống như những động mạch để động lực và cảm nhận hạnh phúc trong đời sống tinh thần của bạn chảy qua.

Mặc dù nhiều trải nghiệm đầu tiên trong đời có thể khiến bạn cảm thấy bị tổn thương đôi chút (chẳng hạn như tình yêu không thành hoặc những quyết định sai lầm), nhưng nếu bạn không bao giờ vượt qua những ranh giới đó, bạn sẽ mãi mãi mắc kẹt trong “phòng chờ” của sự thiếu kinh nghiệm. Đôi khi, bạn chỉ cần vượt qua những rào cản đó và thử thách bản thân.

Mặc dù những trải nghiệm mới thường đi kèm với cảm giác sợ hãi và bất an, nhưng cơ thể cũng đồng thời tiết ra dopamine (một loại hormone hạnh phúc-nd) giúp tạo động lực thúc đẩy bạn hành động.

Sự mới lạ, dopamine và hệ thống khen thưởng của não bộ

Viện nghiên cứu Rotman ở Canada đã tiến hành một nghiên cứu về cách não bộ xử lý các kích thích và trải nghiệm mới lạ. Có thể nói, những tình huống này “soi sáng” bộ não. Bộ não được kích hoạt từ hệ viền, hồi hải mã, vỏ não, vỏ não vành đai trước và dưới, nhân hạt và vỏ não trước trán trung gian, v.v.

Khi có những trải nghiệm mới, tâm trạng của bạn được cải thiện, bạn cảm thấy tràn đầy động lực và được thúc đẩy hướng tới những mục tiêu mới. Đây là một trong những tác dụng của chất dẫn truyền thần kinh dopamine.

Chưa hết, cảm giác stress của bạn sẽ giảm đi và tâm trí bạn trở nên sáng tạo hơn. Đây là một thực tế không thể phủ nhận. Thực sự, bước vào một trải nghiệm mới giống như lao vào một sự thích thú không cưỡng lại được. Mọi thứ đều trở nên khả thi, mặc dù bạn có thể bồn chồn, nhưng những cảm xúc tích cực của bạn sẽ lấn át những cảm xúc tiêu cực.

Đừng bao giờ dừng trải nghiệm

Bạn có nghe đến một loại cảm xúc gọi là “hoài niệm” (nostalgic feeling)? Cảm xúc phức tạp này có thể khiến bạn tin rằng những trải nghiệm tuyệt vời trong quá khứ sẽ không bao giờ lặp lại, không bao giờ có một tình yêu như vậy nữa, không bao giờ đọc được một cuốn sách hay như thế, đến được một nơi tuyệt vời như thế nữa.

Những điều trên có thể đúng, nhưng thật nguy hiểm khi cho rằng ta sẽ không có bất kỳ trải nghiệm mới nào hay ho nữa. Tưởng tượng một người nhốt mình trong nhà, đóng kín mọi cánh cửa, và từ bỏ cuộc đời mình. Dù bạn có tin hay không thì thực tế là vẫn có hàng ngàn con người hay tình huống có thể đem đến điều mới lạ cho bạn trên cuộc đời này.

Hãy nhớ lại câu chuyện Nghìn lẻ một đêm. Scheherazade kể cho Quốc vương một câu chuyện mỗi đêm, cố gắng duy trì sự quan tâm của ngài để mình không bị giết. Cuối cùng, cảm giác thích thú và tò mò của Quốc vương, cũng như mong muốn được nghe một câu chuyện mới mỗi ngày, đã khiến ông ta từ bỏ những ý tưởng độc ác của mình và và đem lòng yêu Scheherazade.

Là con người, chúng ta được ‘lập trình’ để tìm kiếm và tận hưởng cái mới. Sự tò mò nằm trong gen của mỗi con người. Chúng ta cũng là những sinh vật giàu cảm xúc, khát khao được cảm nhận để được sống trọn vẹn.

Thói quen và những điều thường nhật có thể là kẻ thù của hạnh phúc và sự phát triển cá nhân. Chúng ta cần cởi mở với những trải nghiệm mới, để nâng cao chất lượng cuộc sống.

Trí thông minh và sự sẵn sàng trải nghiệm

Đây là hai khái niệm có tính hai chiều. Trí thông minh cho phép chúng ta giải quyết được nhiều vấn đề khác nhau, thúc đẩy khả năng thích ứng. Ở chiều ngược lại, những người cởi mở với các trải nghiệm mới thường là những người rất thông minh. Xu hướng thích trải nghiệm giúp họ tiếp thu kiến thức mới, thúc đẩy sự tiến bộ cá nhân.

Do đó, đừng từ chối cơ hội cảm nhận các cảm xúc do những trải nghiệm mới mang lại. Như đã đề cập phía trên, bạn vẫn là một người rất mới trên chuyến hành trình cuộc đời. Luôn luôn có những điều khác lạ đang chờ bạn học hỏi, thử nghiệm và khám phá. Cái mới có thể đáng sợ, tuy nhiên, thực hiện được bước đầu tiên sẽ trao cho bạn thêm kiến thức và nhiều điều cực kì thú vị.

Vài lời cuối 

Hôm nay bạn đã làm điều gì mà bạn chưa từng làm trước đây chưa? Bạn không cần phải lao ra đường bắt đầu một chuyến phiêu lưu. Những trải nghiệm mới có thể rất đơn giản. Ví dụ như: đọc một cuốn sách, nghe một bài hát mới, đăng ký một môn thể thao bạn chưa từng chơi qua hoặc gặp gỡ những người bạn mới đều là những cách tuyệt vời để tiếp thêm cho bạn một liều dopamine.

Tuổi thơ và tuổi trẻ không phải là khoảng thời gian duy nhất để bạn có những trải nghiệm mới mẻ. Những cảm xúc bạn nhận được từ những trải nghiệm mới sống mãi với thời gian. Những trải nghiệm mới này chẳng khó để có được đối với tất cả mọi người. Bạn chỉ cần đi ra ngoài và tìm kiếm chúng.