Áp dụng 5 cách đơn giản để có một giấc ngủ ngon, một trong những nền tảng cơ bản để duy trì cơ thể khỏe mạnh và tinh thần sảng khoái.

Chăm sóc bản thân không đơn thuần là đáp ứng nhu cầu cơ bản, đó là cả quá trình thấu hiểu mọi khía cạnh của chính mình.

Sự kỳ vọng của cha mẹ ở con cái là động lực để con tiến xa trong tương lai nhưng đôi lúc cũng có thể là nguồn cơn khiến con cảm thấy nặng nề với cuộc sống. Vì sao những gì cha mẹ cho là tốt nhất chưa hẳn là những gì con cần nhất?

Cảm xúc vốn là thứ khó nắm bắt, đặc biệt những cảm xúc ở con trẻ. Làm thế nào để giúp con gọi đúng tên và bày tỏ đúng cách những cảm xúc mà con đang trải qua? Tất cả đều bắt đầu từ chính cách nuôi dưỡng và dạy dỗ của cha mẹ.

Vì sao thực hành lòng biết ơn lại mang ý nghĩa mật thiết đến sự hạnh phúc của chúng ta? Cùng Agate tham khảo qua bài viết sau để tìm lời giải đáp nhé!

Những thay đổi tưởng chừng bình thường trong cuộc sống lại có thể đem đến nỗi sợ hãi to lớn cho chúng ta? Hãy cùng Agate hiểu rõ hơn vì sao việc rèn luyện khả năng thích nghi trước thay đổi lại quan trọng với mỗi người đến thế nhé!