Hãy cùng khám phá những phẩm chất của những nhà trị liệu hiệu quả, đập tan những quan niệm sai lầm và tìm cho mình một nhà trị liệu phù hợp.

Sự trì hoãn có thể kích hoạt một vòng xoáy phản ứng tiêu cực. Tuy nhiên, sự trắc ẩn với bản thân có thể giúp bạn bước ra khỏi vòng xoáy ấy và chinh phục các mục tiêu của mình.

Đằng sau những ngày tồi tệ thường là những cảm xúc và suy nghĩ bị mắc kẹt mà bạn cần phải giải quyết một cách bình tĩnh và thỏa đáng. Vào những thời điểm này, việc tự chăm sóc bản thân là điều rất quan trọng.

Khám phá cách gỡ bớt những thói quen cũ trong việc chối bỏ cảm xúc.

Khám phá nguyên nhân, dấu hiệu của sự trì hoãn giấc ngủ và lời khuyên để có một cuộc sống tràn đầy năng lượng hơn!

Thời gian thực chất không giúp chữa lành vết thương nào cả. Việc chúng ta nỗ lực chăm sóc các tổn thương của chính mình mới là điều thực sự giúp những vụn vỡ trong lòng lành lại.