Sức khoẻ tinh thần

6 cách để ngừng nghi ngờ bản thân và mạnh mẽ tiến lên

Tự nghi ngờ bản thân có thể là một trở ngại to lớn trên con đường dẫn đến thành công. Dưới đây là một số cách giúp bạn ngừng nghi ngờ bản thân và bắt đầu tin tưởng vào chính mình.

Favorite

Sự thật về thất bại

Thành công thật tuyệt nhưng thất bại cũng có giá trị riêng của nó. Quan trọng là đừng để thất bại dừng bạn lại.

Favorite

Self-talk: Cách bạn trò chuyện với chính mình thật sự tạo nên sự khác biệt 

Self-talk – đối thoại nội tâm – có thể ảnh hưởng tích cực hoặc tiêu cực đến tâm trạng và hiệu suất của bạn. Thực hành self-talk tích cực, thách thức lời nói tiêu cực và tìm hỗ trợ xã hội để giúp xây dựng sự tự tin và cảm nhận hạnh phúc.

Favorite

Ta luôn cần cha mẹ, cả khi người không còn kề bên…

Bất kể bạn bao nhiêu tuổi, bạn vẫn sẽ luôn cần sự hiện diện và hỗ trợ từ cha mẹ mình bằng cách này hay cách khác.

Favorite

Tìm hiểu chính mình để hạnh phúc hơn

Khám phá bản thân là một thử thách thú vị. Đó có thể là điểm khởi đầu cho sự thay đổi trong cuộc sống, cho phép bạn đi đúng hướng và đạt được tất cả những điều trong cuộc sống mà bạn hằng mong muốn.

Favorite

Ừ thì… mình dễ tổn thương!

Con người có tính dễ tổn thương. Chấp nhận điều này cho chúng ta cơ hội kết nối với bản thân và những người xung quanh một cách chân thật và lành mạnh nhất.

Favorite