Nếu không phải là tiêu xài hoang phí hay nuông chiều bản thân, thì chăm sóc bản thân là gì?

Đôi lúc, các cảm xúc hòa lẫn và đan xen vào nhau khiến cho chúng ta khó có thể hiểu được và điều này dẫn đến sự đau khổ. Nếu bạn cũng có trải nghiệm này thì dưới đây là một bài tập thú vị mang tính chất chữa lành có thể giúp ích cho bạn.

Thoạt nhìn, kìm nén cảm xúc có thể là một cách hành xử phù hợp, nhưng thói quen đó lại tiềm tàng không ít mối nguy hại.

Workshop Một vòng tròn với chủ đề “Mình chọn can đảm, mình chọn self-care?” mở ra không gian chia sẻ về hành trình chăm sóc bản thân của những bạn trẻ.

Bạn có biết rằng chấp nhận và yêu thương những phần cơ thể dù chưa hoàn hảo của bản thân mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe tinh thần của chính bạn?

Bạn luôn muốn làm mọi thứ thật “hoàn hảo”? Bạn muốn kiểm soát từng yếu tố có thể dẫn đến kết quả? Đồng thời, bạn thường trực cảm giác lo âu, e sợ việc sẽ không như ý? Và chính bạn cũng cảm thấy bế tắc vì điều này? Đây là bài viết dành cho bạn.